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La tecnologia è stata fondamentale per il successo della maggior parte dei proprietari di piccole imprese. Molti non sarebbero dove sono oggi se non per i progressi come Internet, i dispositivi mobili e la capacità di condurre il commercio. Pur essendo grati per queste opportunità, molti professionisti di successo - e le loro famiglie - sono venuti per risentirsi della tecnologia.
Non puoi goderti una cena tranquilla senza preoccuparti del suono distante di un avviso di testo? Stanco di avere giorni di ferie a pezzi perché non hai potuto resistere a quel rapido check-in? Non preoccuparti; non sei solo. Qui ci sono quattro modi in cui i proprietari di microbusiness diventano troppo plug-in e alcuni aiutano a superare le tue tentazioni tecnologiche.
Per molti professionisti, la possibilità di tenere sotto controllo il lavoro praticamente da qualsiasi luogo ha un costo per gli impegni sociali.
"È colpa mia, non posso passare una serata senza controllare messaggi o e-mail. Ho provato a lasciare il mio telefono in macchina, ma poi sono diventato nervoso ", afferma Janet Horton, una consulente finanziaria indipendente. "Di solito me ne vado di nascosto per prenderlo, con il pretesto di andare nella stanza delle donne."
Uno studio condotto presso la Stanford University, dalla professoressa di antropologia Tanya Luhrmann, ha riportato che molti utenti di iPhone ricevono lamentele da familiari e amici che passano troppo tempo sul loro dispositivo. Il 7% degli intervistati ha riferito che il proprio compagno di stanza o il proprio partner si sentiva effettivamente abbandonato a causa dell'utilizzo di iPhone.
Se la tua famiglia e i tuoi amici sanno che non sei adatto per una serata rilassante, è tempo di imparare a staccare la spina per qualche ora. Prova a lasciare il telefono in auto o anche a casa. Poni le basi notificando a qualcuno con cui lavori attualmente a stretto contatto: "Non sarò disponibile dalle sette alle nove stasera. Ti risponderò dopo.
Se non ti puoi fidare della tua forza di volontà, ci sono numerose app disponibili che lo faranno babysitter il tuo telefono per te. Uno è l'app BRB, che risponderà ai tuoi messaggi in arrivo con la tua risposta personalizzata, dicendo loro che "tornerai indietro".
"Alla gente è piaciuto molto trasmettere messaggi" assenti "creativi ai propri amici quando sono occupati. BRB rende l'essere lontano dal tuo telefono una parte divertente della vita di tutti i giorni, dove puoi goderti quello che stai facendo senza lasciare i tuoi amici all'oscuro ", afferma David Krevitt, CEO di BRB.
Il Consiglio nazionale per la sicurezza riferisce che circa l'80% di tutte le collisioni derivano dalla disattenzione del conducente, una cifra in gran parte derivante dall'uso di dispositivi portatili. Può sembrare che uno sguardo al tuo schermo del telefono sia veloce, ma secondo il sito web del Governo degli Stati Uniti sulla guida distratta, l'invio di un messaggio di testo mentre si guida 55 MPH equivale a guidare la lunghezza di un intero campo di calcio, con gli occhi bendati.
Quando si cerca il successo, può essere difficile disconnettersi durante la guida. Robert Jay, proprietario di una piccola società di pubbliche relazioni, si preoccupava dell'impatto delle ore frequenti sulla strada.
"Pensavo che fosse troppo tempo per essere disconnesso", dice Jay, ammettendo più che l'occasionale interazione con il suo telefono durante la guida.
Ma quando un tragico incidente automobilistico si è verificato nella sua piccola città, Jay ha notato. "Due famiglie sono state devastate, tutto a causa di un autista di messaggi. Niente, nessun lavoro, è così importante ", ammette.
Il giuramento di tenere le mani lontane dal telefono non ha avuto un successo duraturo, quindi Jay ha iniziato a mettere il telefono su "non disturbare" e a chiuderlo nella sua borsa.
"Ci è voluto un po 'per abituarsi", ammette. "Ora, mi piace la pausa. E se sono in macchina troppo a lungo, mi accosto, prendo un caffè e faccio il check-in mentre sono parcheggiato. "
Se hai difficoltà a staccare la spina al volante, prendi in considerazione la possibilità di mettere il telefono nella scatola a guanti, nella borsa o nel bagagliaio. Assicurati di silenziarlo per primo, poiché gli avvisi sonori possono essere difficili da ignorare.
Hands-free è un'altra soluzione possibile. Ascoltare i tuoi testi e rispondere verbalmente elimina la necessità di usare le mani e gli occhi. Gli utenti iPhone con Siri, l'assistente vocale del telefono, possono ascoltare i messaggi e rispondere verbalmente. My MotospeakApp di Motorola, che, se utilizzato con Motorola Roadster 2, consente anche di ascoltare i testi e rispondere verbalmente. Esistono anche numerose altre opzioni.
Ci sono anche molte app, dispositivi software e hardware che bloccheranno completamente la tua capacità di inviare SMS durante la guida. Txtblocker e textecution sono due app comuni che disabilitano la capacità di testo di un telefono durante la guida. Dock-n-Lock richiede che il telefono sia fissato in un dock, fuori dalla portata, prima che il motore si accenda.
Forum e social media possono essere preziosi per un microimprenditore. Possono fornire un senso di comunità, aiutarti a rimanere aggiornato e tenerti informato sulla concorrenza. E anche la navigazione web occasionale e occasionale può essere un buon modo per fare una pausa e ricaricare.
Ma se sei come molte persone, quella manciata di visite veloci durante il giorno si somma, o innesca una reazione a catena dove improvvisamente, grossi pezzi di tempo sono scivolati via.
Jason Donal, un disegnatore grafico, non si era reso conto di quanto tempo avesse perso ogni giorno fino a quando non fosse arrivato un tratto particolarmente impegnativo. In un momento di crisi, si concentrò completamente sul lavoro, raramente controllando i siti non collegati. Dopo che le sue scadenze sono scadute, si è reso conto di quanto tempo ha guadagnato in più ai suoi tempi.
"Quell'esperienza mi ha motivato a ridurre al minimo le visite estranee. Continuerò a curiosare, ma molto meno spesso, principalmente a pranzo o alla fine della giornata ", dice.
Cerca in StayFocused per Google Chrome, LeechBlock per Firefox o Mindful Browsing per Safari.
StayFocused ti consentirà di monitorare il tempo totale trascorso su tali siti, mentre LeechBlock e Mindful Browsing ti consentono di vietare l'accesso ai siti selezionati.
"Ho sviluppato Mindful Browsing perché mi sono trovato a visitare siti di notizie che perdevano tempo mentre stavo cercando di lavorare, e sarebbe sempre stato troppo tardi quando me ne sono reso conto," condivide Robin Barooah of Mindful Browsing. "Ti dà lo spazio per pensare a quello che stai facendo, anche dopo aver sviluppato una cattiva abitudine."
Non pensi di perdere molto tempo nei siti non legati al lavoro? Scoprilo provando RescueTime, uno strumento analitico che, una volta caricato, viene eseguito automaticamente e analizza il tempo di visualizzazione.
"RescueTime [offre agli utenti] una nuova consapevolezza di come trascorrono il loro tempo", afferma Robby Macdonell, dallo sviluppo del prodotto di RescueTime. "Ogni settimana, le persone ricevono un rapporto riassuntivo personale, dando agli utenti un interessante ciclo di feedback ... per decidere se vogliono apportare modifiche".
I lavoratori tradizionali spesso invidiano lo stile di vita dell'imprenditore; immaginano pigre mattinate, giorni di vacanza spontanei e vacanze in un attimo. Ma in realtà, il tempo libero è raro, e segue un atto di giocoleria attentamente orchestrato.
Ma le vacanze sono importanti per qualsiasi lavoratore. È un modo per reintegrare energia e creatività, scoprire nuove soluzioni e mettere le cose in prospettiva.
Quindi, come tagli le cravatte e goditi un po 'di tempo libero? Consideri una vacanza detox tecnologia. Nei casi in cui le località turistiche erano solite promuovere la connessione Wi-Fi gratuita e la connettività, ora molti stanno facendo esattamente l'opposto: prenderanno il telefono / i dispositivi al momento del check-in e li restituiranno al momento del check-out, lasciandovi beatamente estranei. L'anno scorso, i resort Marriot e Renaissance nei Caraibi e in Messico hanno introdotto zone "tecnologiche" per la "braincation". Altre destinazioni che applicano una rottura tecno includono le vacanze senza tecnologia offerte da Digital Detox.
Se non riesci a trovare un hotel che offre una disintossicazione, imponi il tuo. Blocca il telefono in camera al sicuro all'arrivo. Rimanere coerenti; una volta che inizi a fare il check-in o ti rendi disponibile, sarà difficile smettere.
Se una carenza di tempo o di finanze impedisce il viaggio effettivo, prova una "detox staycation" a casa. Scollega ed esplora alcuni di quei luoghi in cui guidi, ma non avrai mai la possibilità di visitarli.
Staccare dai dispositivi a casa è più facile a dirsi che a farsi. Un modo è quello di riporre accuratamente le tastiere, le spine e i dispositivi reali in un armadio e dimenticarsene. Non possibile? Riporli a casa di un amico fidato, con istruzioni specifiche per il loro rilascio. Oppure, acquista una scatola di sicurezza per lo scopo e dai la chiave a quell'amico fidato.
Provalo per un giorno o un weekend. Quando ti rendi conto che la tua azienda rimane in piedi, forse lo farai come un evento ricorrente.
Se hai bisogno di ulteriore ispirazione o assistenza, dai un'occhiata a Sabbath Manifesto, un movimento creativo dedicato ad aiutare le persone con un "plug-in" ad abbracciare i tempi di inattività. Offrendo suggerimenti e prodotti di novità per aiutarti a mettere giù i tuoi dispositivi, il gruppo presenta una Giornata nazionale della disconnessione, che si terrà dal 7 all'8 marzo 2014.
In un primo momento, staccarsi dalle abitudini a cui sei abituato potrebbe sembrare impossibile, ma concentrarsi sui guadagni può essere d'aiuto. Con alcuni tempi di inattività di routine, sarai più felice, più sociale e più sicuro. Ciò, a sua volta, può aumentare la produttività e ridurre il rischio di esaurimento.
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