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L'indagine di Gallup su quasi 200.000 dipendenti degli Stati Uniti ha rilevato che il 51% di loro è annoiato o non è impegnato. I dipendenti dell'ospitalità e della produzione leggera hanno maggiori probabilità di essere disimpegnati, mentre il 71% dei lavoratori pubblici intervistati è scontento del proprio lavoro.
Se sei annoiato al lavoro, i risultati del sondaggio suggeriscono che non sei solo. (Fonte immagine).Il lavoratore medio trascorrerà circa 40 anni nella forza lavoro lavorando 40 ore a settimana. Anche tenendo conto di alcuni giorni liberi ogni anno, sono oltre 72.000 ore nella vita - o circa 9.000 giorni in ufficio. Saresti disposto a spendere così tanto della tua vita facendo qualcosa che ti annoia? Potresti non doverlo fare se sai cosa fare quando sei annoiato al lavoro. Continua a leggere per i nostri suggerimenti su come superare la noia del lavoro.
Per quanto sia facile incolpare il tuo datore di lavoro per avervi dato dei compiti umili, ci sono anche altri motivi per cui i dipendenti si annoiano al lavoro. Qui ce ne sono un po:
Tutti abbiamo visioni di quali sono i nostri lavori ideali. Potresti sognare un lavoro che ti porta in posti lontani, mentre altri preferiscono creare con le mani e vedere il frutto delle loro fatiche. La noia spesso colpisce quando il tuo lavoro ideale è diverso dal tuo attuale lavoro.
Le ricerche condotte dalla professoressa Cecile K. Cho dell'Università della California-Riverside, suggeriscono che le persone che puntano più in alto sono più felici nel lungo periodo. Quindi, cambiare carriera e adeguarsi a un nuovo lavoro ti spingerà fuori dalla tua zona di comfort, ma come suggerisce la ricerca, sarai più felice alla fine.
Rispondi alle domande qui sotto per scoprire se la mancanza di carriera è la ragione per cui sei annoiato al lavoro.
Perché sei nel tuo attuale lavoro? È stato a causa delle aspettative dei tuoi genitori o della tua laurea? Forse hai scelto quel lavoro da solo per via dello stipendio, ma i tuoi bisogni sono cambiati da allora. Valuta la tua situazione e come ci sei arrivato. Non c'è bisogno di incolpare te stesso o gli altri per averti messo in quella situazione.
Parla con le persone coinvolte nella tua situazione. Se hai accettato il lavoro perché è quello che volevano i tuoi genitori, parla con loro. Magari vogliono solo che tu abbia un lavoro che soddisfi le tue necessità e aiuti la famiglia. Ecco perché ti hanno spinto a diventare avvocato, programmatore, dottore o qualche altro ben pagato lavoro popolare. Puoi passare a un lavoro che ti piace senza subire l'ira dei tuoi genitori quando realizzano che questi non sono gli unici lavori salariati e stabili in giro.
La tua laurea o il tuo stipendio sono il motivo per cui sei bloccato in un lavoro noioso? Prova ad esplorare opzioni di lavoro in cui le tue capacità e passione si sovrappongono. Ad esempio, scrivere codice per SaaS potrebbe essere noioso per te, ma potresti pensare in modo diverso una volta che inizi a sviluppare giochi online. Questo tipo di cambiamento di carriera non richiede necessariamente un nuovo set di abilità, quindi hai ancora buone possibilità di mantenere (o aumentare) il tuo attuale tasso di paga.
Forse non odi totalmente il tuo lavoro, sei solo annoiato al lavoro perché i tuoi compiti non sono impegnativi o in linea con le tue competenze. Potresti aver iniziato il tuo lavoro come principiante, ma hai superato il lavoro o molte delle tue attività potrebbero essere banali o ripetitive. Questo è diverso dalla situazione descritta nel primo passo perché in questo caso non odi il lavoro in sé. Le tue abilità sono appena sottoutilizzate.
Non sei solo in questa sensazione. Il rapporto 2015 di TINYpulse su Employee Engagement and Organizational Culture ha rivelato che oltre il 70% dei 400.000 dipendenti intervistati pensa di non sfruttare appieno il proprio potenziale al lavoro.
Puoi risolvere la tua noia in due modi:
Ecco un ottimo tutorial per aiutarti a prepararti per qualsiasi intervista che potresti incontrare mentre cerchi le alternative di carriera:
A questo punto, hai già stabilito la fonte della tua noia. Ora è il momento di identificare lo stile di vita che desideri e il ruolo che la tua vita professionale svolgerà in esso.
Le persone scelgono posti di lavoro in base a ciò che amano fare, a cosa sono bravi oa cosa hanno studiato. Mentre questi sono buoni criteri, non funzionano a lungo termine perché trascurano un aspetto importante della tua carriera: la tua vita personale. La tua scelta di carriera influisce sulla tua vita personale, come le tue finanze, il tempo per le questioni personali e l'autonomia dentro e fuori l'ufficio. D'altra parte, i tuoi obiettivi personali, che si tratti di andare in pensione presto, avviare un'impresa o fornire la tua famiglia, alimentano anche la tua voglia di lavorare.
Non durerai a lungo in un lavoro che non funziona in armonia con il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi personali. Ad esempio, se viaggi molto e preferisci lavorare nel tuo tempo libero, non dovresti lavorare come avvocato. Ci vogliono circa otto anni per studiare legge e un anno o due per superare l'esame. Le tue difficoltà non saranno finite una volta che ti sarai laureato, perché lavorerai dieci o più ore al giorno. La legge non ti darà il tempo o la libertà che vuoi nella vita. Ma se ami la ricerca, difendi l'innocente e tutto il duro lavoro che ne consegue, allora il lavoro legale è perfetto per te.
Questa logica si applica a tutte le professioni, quindi se i tuoi obiettivi di vita comprendono uno stipendio stabile e un fondo pensione sponsorizzato dall'azienda, allora è meglio se ti accosti a un lavoro aziendale remunerativo. Ma se consideri la flessibilità più di una busta paga, allora punta a un lavoro remoto o freelance.
Cosa succede se i tuoi obiettivi di vita e di carriera sono in conflitto? Che cosa succede se vuoi iniziare una famiglia, ma il tuo lavoro impiega 70 ore o più del tuo tempo ogni settimana? Realisticamente, è impossibile costruire una famiglia e rendere contemporaneamente turni di 70 ore. Michelle Riklan, Managing Director di Riklan Resources suggerisce,
"A volte, raggiungere un obiettivo in una zona significa che devi fare sacrifici o concessioni in un'altra area. Scopri cosa è importante per te e rendi tutto il resto secondario ad esso. "
Non sei sicuro di quale sia la tua carriera ideale? Julie Erickson di MyRightFitJob.com suggerisce di sostenere i test gratuiti di carriera e di personalità presso Sokanu, che ti forniranno un elenco di opzioni di carriera in base alle risposte del test.
Questo tutorial illustra come trovare una carriera che ami più in dettaglio:
Rispondi alle seguenti domande per formulare un piano che ti aiuti ad avanzare verso la vita e la carriera che desideri:
Identifica le abilità richieste nella carriera che hai scelto in base ai passaggi da uno a tre. Dividi questa lista in due colonne, una con le competenze che hai già e un'altra per le materie che ti servono. Stabilire un piano per sviluppare queste capacità attraverso la lettura, il volontariato o la formazione pratica.
Le spese e il tempo libero a cui sei disposto a rinunciare, temporaneamente, ti aiuteranno a trovare il tempo e il budget di cui hai bisogno.
Chi conosci che ha fatto un cambio di carriera simile? Quali libri, materiali di formazione o connessioni di rete hai bisogno per mettere piede nella tua porta? Queste risorse possono includere anche un nuovo curriculum, profilo LinkedIn, qualcuno che lavora presso la società target o un recruiter esperto nel settore che stai cercando. Se non sei sicuro di quale tipo di risorse avrai bisogno, chiedi a qualcuno con un lavoro simile.
I soldi, tempo e le responsabilità di lavoro attuali sono i soliti sospetti qui. Ma un partner o un capo non solidale è anche un ostacolo che dovrai affrontare ad un certo punto. Elenca tutti gli ostacoli a cui puoi pensare, quindi crea un piano per superarli.
Il lavoro che desideri potrebbe non essere quello che hai immaginato, quindi provalo prima di lasciare il tuo attuale lavoro. Parla con le persone che stanno già facendo il lavoro che desideri. Chiedi del loro lavoro, programma, sfide e fallimenti per vedere se la loro vita quotidiana in ufficio è la stessa di quello che avevi in mente. Puoi anche fare volontariato o stagista per il lavoro per una settimana per sperimentare il lavoro da solo.
Scrivi un piano specifico, misurabile, attuabile, realistico e tracciabile per i tuoi obiettivi di carriera. Abbatti i tuoi obiettivi in 30 giorni, tre mesi e sei mesi in modo da non farti travolgere.
Ad esempio, identificando le competenze che ti mancano e le risorse di cui hai bisogno dovrebbero far parte del tuo piano di 30 giorni. Ma potrebbe richiedere più tempo per apprendere tutte le competenze che ancora ti mancano, quindi puoi metterlo negli obiettivi SMART per i prossimi tre mesi. Compiti come il networking, la scrittura di un curriculum e l'intervista per potenziali lavori possono essere assegnati per i prossimi tre mesi.
Sentirsi annoiato al tuo attuale lavoro non significa sempre che devi cercarne uno nuovo. In alcuni casi, devi solo cercare nuovi modi per metterti alla prova. Di seguito sono tre idee che puoi provare quando sei annoiato al lavoro.
La noia è il risultato di perdere il senso di curiosità. Sì, hai imparato molto sul tuo ruolo attuale, ma il tuo lavoro come ogni altro lavoro su questo pianeta continua ad evolversi. Quindi, c'è ancora molto da imparare. Fai un passo indietro, leggi un libro, guarda un film o fai un compito diverso, quando sei annoiato.
Pensa al tuo lavoro da una prospettiva diversa, come quella del tuo utente finale o del cliente. Nel libro,Una mente curiosa, Brian Gazer descrive come i ricercatori di Heinz si sono recati porta a porta per ispezionare il modo in cui i clienti hanno conservato le bottiglie di ketchup nel loro frigorifero. Hanno scoperto che le persone hanno immagazzinato le loro bottiglie di ketchup a testa in giù per lasciare che la gravità faccia il suo lavoro, così non devono battere la bottiglia quando ne hanno bisogno. Concentrarsi sui propri clienti anziché sul loro prodotto ha aiutato il designer di Heinz a creare la sua iconica bottiglia comprimibile rovesciata. Come mostra l'esempio della bottiglia di ketchup di Heinz, cambiare la tua prospettiva può portare a scoperte entusiasmanti.
Scrivi un blog sugli avvenimenti nel tuo lavoro che ti è permesso divulgare, nuove cose che hai appreso o idee che desideri implementare in ufficio. Impostare un programma quindi impegnarsi a pubblicare almeno ogni due settimane.
Il tuo blog può aprire nuove opportunità di carriera nel tuo ufficio, ad esempio un lavoro nel reparto comunicazioni o marketing. Potresti persino essere invitato ad eventi per conto della tua azienda. Inoltre, puoi guadagnare un reddito extra consultando o freelance per altre società una volta stabilita la tua esperienza online. Esplora questo tutorial sul blog per saperne di più:
Ad esempio, Sean of MyMoneyWizard è un analista finanziario che si distingue come blogger finanziario. Il suo background come banchiere e analista finanziario gli rende facile scrivere di investire denaro e comprendere diverse opzioni di investimento.
Insegna ai tuoi compagni di squadra alcune delle tue abilità durante il pranzo. Se parlare di fronte a un gruppo ti intimidisce, verifica se il tuo datore di lavoro ha un programma di tutoraggio a cui puoi unirti.
Tempo permettendo, puoi anche ricercare strumenti o procedure più efficienti in termini di costi per le tue attività e presentare i risultati al tuo manager. Ecco una guida per dare una grande presentazione per aiutarti:
Che cosa succede se ami già il tuo lavoro e non ti senti affatto sottoutilizzato, ma sei ancora annoiato? Potresti essere bruciato o hai solo bisogno di una distrazione temporanea.
Succede al meglio di noi. Di seguito sono quattro suggerimenti su cosa fare quando sei annoiato al lavoro:
È normale sentirsi annoiati al lavoro una volta "luna di miele"Il periodo del tuo attuale lavoro è finito. Questo non significa sempre che devi cercare un nuovo lavoro. Come hai letto da questo tutorial, cambiare lavoro non è l'unica soluzione alla noia. A volte, devi solo impostare un nuovo obiettivo per la tua carriera, altre volte è solo questione di trovare un modo per metterti alla prova. Ad ogni modo, non smettere finché non hai esaminato la vera fonte della tua noia.
Ti sei annoiato al lavoro? Come hai superato il problema di cosa fare quando sei annoiato al lavoro? Condividi le tue risposte nei commenti qui sotto.
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