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Prima di ogni concerto di canto, che si tratti di un'audizione o di un'esibizione in un luogo, ci sono alcune cose che dovresti fare e alcune cose che dovresti evitare per assicurarti di esibirti in un concerto stellare.
È meglio cantare su uno stomaco più vicino a quello che si può tollerare. Non vuoi essere così affamato che il tuo stomaco sta ringhiando, ma non vuoi neanche un eccesso di cibo nello stomaco. Qualsiasi contenuto nello stomaco limiterà il diaframma e potrebbe farti cantare fuori dalla chiave.
Se devi mangiare, prova a scegliere le opzioni di luce. Gli alimenti come la bistecca rimarranno con te per un po ', impedendo le prestazioni diaframmatiche. Alimenti grassi come patatine fritte e altri cibi grassi fritti possono innescare la produzione di flemma. D'altra parte alimenti come zuppa, insalata, verdure, pollo, mandorle e mele sono grandi scelte che digeriscono rapidamente e non aumentano la produzione di flemma. Assicurati di completare il pasto almeno un'ora prima della tua esibizione.
Prodotti grassi come latte, cioccolato e banane causano catarro in eccesso. Puoi consumarli, ma prova a tagliarti fuori almeno mezz'ora prima di ogni esibizione.
Se accidentalmente consumi questi prodotti troppo presto prima della tua esibizione, assicurati di avere un cacciatore di acqua o di tè caldo per lavare via qualsiasi gunk che potrebbe sollevarsi su di te.
Qualsiasi bevanda con caffeina contiene un diuretico che disidrata le corde vocali.
Il caffè, alcuni tè, bevande energetiche e bibite disidratano le corde vocali se contengono caffeina.
L'alcol asciuga anche le corde vocali e dovrebbe essere evitato prima e durante la performance.
Assicurati di smettere di bere queste bevande almeno un'ora prima di cantare e seguile con un grande bicchiere d'acqua.
I succhi naturali possono essere utili al canto se consumati con moderazione. Gli acidi contenuti in limoni freschi, lime e arance possono aiutare a schiarirsi e a coprire la gola quando vengono aggiunti ai tè caldi.
Mentre uno spruzzo di tè è ok, cerca di non bere i succhi in eccesso perché gli zuccheri e gli acidi possono diventare troppo per le tue corde vocali.
L'acqua è l'opzione migliore per cantare, non esiste un sostituto migliore. La migliore è la famiglia del tè, tra cui tè verde, oolong e pekoe decaffeinati.
Il tè caldo è una buona opzione che può aiutare a eliminare la flemma dalla gola, ma attenzione a non berla mentre è bollente. Un tocco di limone o lime può aiutare a eliminare i grassi come il latte dalla gola.
Contrariamente ad alcune opinioni popolari, il miele non farà molto per te se non per addolcire il tuo tè. Puoi trarre beneficio dal miele, ma questo è bevendo un colpo dritto, non diluendo il tutto nel tè.
Non importa cosa bevi, assicurati che sia vicino alla temperatura ambiente o più caldo. Bere bevande fredde scioccherà le tue corde vocali e le renderà tesi.
I tè caldi sono buoni a patto che non siano bollenti, perché non vuoi bruciare le tue corde vocali più di quanto vuoi bruciare la punta della tua lingua.
Potresti non essere sempre in grado di riscaldarti ad alta voce a seconda di dove ti stai esibendo. Ad esempio, un sacco di audizioni sui tipi di chiamata del bestiame per spettacoli televisivi e altre esibizioni possono limitarti a vocalizzare per ridurre i livelli di rumore.
Potresti essere nel backstage di un'esibizione in cui il suono è così forte che non riesci a sentirti riscaldare. In ogni caso che non puoi riscaldarti usando i tuoi normali esercizi, prova queste seguendo due tecniche.
Inizia annusando quattro volte velocemente e profondamente, quindi seguilo con un profondo sorso d'aria. Quando sorseggi l'aria, fai finta di bere aria, nello stesso modo in cui bevi la soda con una cannuccia.
Ripeti l'operazione alcune volte, concedendoti almeno un'interruzione di dieci secondi tra ogni intervallo di sniff e sorso in modo da non farti venire le vertigini.
Anche il ronzio più leggero può rendere i tuoi accordi riscaldati e lubrificati. Preparati in anticipo memorizzando le tue scale preferite in modo da poterle canticchiare ogni volta che hai bisogno di un rapido riscaldamento.
L'aria estremamente fredda può devastare le corde vocali e la gola anche se leggermente inalate. L'aria fredda umida può anche influenzare la laringe e la gola, causando dolore e aumentando la produzione di flemma.
Evita di respirare aria fredda e umida nei giorni che precedono il tuo concerto. Preparati al freddo indossando delle sciarpe per tenere la bocca coperta ed evita di respirare pesantemente la bocca quando ci si trova in temperature gelide.
Se vieni sorpreso dal freddo e provi una sorta di dolore o irritazione, prova a respirare vapore per aiutare a idratare e a lenire. Una tazza di tè caldo può funzionare perfettamente in un pizzico, ma se riesci a fare una doccia calda per generare vapore, gli effetti saranno ancora migliori.
L'aria condizionata può anche influire sulla voce tanto quanto il tempo invernale può. Se la sede che si sta esibendo utilizza aria condizionata eccessiva, chiedere al gestore se possono aumentare leggermente la temperatura.
Sfortunatamente, non tutti gli inquinamenti possono essere evitati, tuttavia si consiglia di fare del proprio meglio per evitare le seguenti sostanze irritanti.
Cerca di evitare di esibirti nei club che consentono di fumare quando possibile. Sempre più città stanno approvando leggi che rendono illegale fumare nei club, ma finché tutte le città non lo vietano potresti trovarti di fronte a un'esibizione in un club fumoso.
Se questo è il caso, cerca di rimanere fuori o in qualsiasi posto dove non c'è fumo fino alla tua esibizione.
Evitare di respirare nel vapore in quanto può essere molto secche alla gola.
Grandi città come Los Angeles hanno giorni di cattiva qualità dell'aria e stare all'aperto esposto all'aria inquinata può mettere a dura prova le tue corde vocali.
Inoltre, girovagare per i bus turistici e altri veicoli da corsa può anche causare problemi, quindi se devi essere esposto a queste condizioni prova ad indossare una maschera antipolvere per ridurre la quantità di smog che respiri.
Conclusione
In questo tutorial, ti ho dato una serie di idee e tecniche, per assicurarti che ogni performance sia la migliore possibile, preparando adeguatamente cibo e bevande.
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